人在睡觉醒来后感到头晕天旋地转，可能是由多种原因引起的，如耳石症、颈椎病、低血压、低血糖、梅尼埃病等。
1. 耳石症：头部位置改变时出现短暂眩晕，可通过耳石复位治疗。
2. 颈椎病：颈椎病变压迫血管神经，导致脑供血不足，引发头晕。需注意颈部姿势，避免长时间低头，可进行颈部按摩、牵引等治疗。
3. 低血压：血压过低影响脑部供血，睡醒后易出现头晕。要适当增加盐分摄入，多喝水，加强锻炼。
4. 低血糖：血糖过低引起能量供应不足，导致头晕。及时补充糖分，如吃一些含糖食物。
5. 梅尼埃病：内耳疾病，表现为反复发作的眩晕、耳鸣等。可使用药物缓解症状，如利尿剂等。
如果经常出现睡觉醒来头晕天旋地转的情况，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，日常生活中要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累，饮食要均衡。
