胳膊不能举高不能往后疼可能是肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、肌肉拉伤、冻结肩等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.肩周炎：肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症，主要表现为肩关节疼痛、活动受限。可通过热敷、按摩等物理治疗缓解症状，遵医嘱用药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片等。
2.肩袖损伤：多由外伤或慢性劳损引起，表现为肩部疼痛、无力。早期可采取休息、冷敷等措施，严重时可能需要手术治疗。
3.颈椎病：颈椎病变压迫神经时，可引起肩部及上肢疼痛、麻木、无力。可进行颈椎牵引、理疗等，遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片、颈复康颗粒等药物。
4.肌肉拉伤：过度运动或外伤可导致肩部肌肉拉伤，出现疼痛、活动受限。需休息、制动，局部冷敷，后期可热敷，遵医嘱使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、跌打丸等。
5.冻结肩：又称粘连性肩关节囊炎，表现为肩关节活动受限，尤其是外展、外旋和内旋。可进行康复训练，如爬墙练习、钟摆运动等。
在日常生活中，应注意避免过度劳累，注意肩部保暖，适当进行肩部运动，增强肩部肌肉力量。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
