骨质增生腰痛可能是长期劳损、创伤、关节退变、体重因素、遗传因素等引起，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.长期劳损：长期重体力劳动或过度运动，导致腰部关节磨损，引发骨质增生。应注意休息，避免过度劳累。
2.创伤：腰部受过外伤，如扭伤、骨折等，愈合后可能出现骨质增生。需注意保护腰部，避免再次受伤。
3.关节退变：随着年龄增长，腰部关节软骨退变，骨质增生发生率增加。可适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。
4.体重因素：体重过重会增加腰部负担，促使骨质增生形成。应合理控制体重，通过健康饮食和适量运动来实现。
5.遗传因素：部分人由于遗传因素，更容易发生骨质增生。这种情况下，需更加关注腰部健康，定期进行检查。
在治疗方面，遵医嘱用药可缓解症状，如布洛芬缓释胶囊、抗骨增生片、仙灵骨葆胶囊等。如果症状严重，影响生活质量，可能需要手术治疗。日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐，加强腰部保暖。
