喉咙哑一个月可能是用嗓过度、上呼吸道感染、声带息肉、胃酸反流、过敏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有减少用嗓、药物治疗、手术治疗、调整饮食、避免接触过敏原等。
1.用嗓过度：长时间大声说话、唱歌等可能导致喉咙哑。应注意休息，减少用嗓，避免高声喊叫。
2.上呼吸道感染：如感冒、咽喉炎等，炎症刺激可引起喉咙哑。遵医嘱用药，如阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎片、金嗓子喉片等，同时多喝水。
3.声带息肉：长期发声不当或过度发声可能引发声带息肉，导致声音嘶哑。较小的息肉可通过休声和药物治疗，如黄氏响声丸、清音丸、甘桔冰梅片等；较大的息肉可能需要手术切除。
4.胃酸反流：胃酸反流刺激喉部可导致喉咙哑。需调整饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片、枸橼酸莫沙必利分散片等药物，以减少胃酸分泌和反流。
5.过敏：对空气中的过敏原过敏，如花粉、灰尘等，可能引起喉咙哑。应尽量避免接触过敏原，必要时遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等抗过敏药物。
在日常生活中，要注意保护喉咙，避免过度用嗓，保持口腔清洁，多喝水，多吃蔬菜、水果，增强免疫力。如果喉咙哑的症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
