后背起疙瘩可能是油脂分泌旺盛、毛囊角质化、细菌感染、过敏反应、衣物摩擦等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持皮肤清洁、使用药物治疗、注意饮食调整等。
1.油脂分泌旺盛：后背皮脂腺发达，油脂分泌过多可能导致毛孔堵塞，形成疙瘩。应注意保持后背清洁，勤洗澡，使用温和的清洁产品。遵医嘱用药，如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶。
2.毛囊角质化：毛囊口角质异常增生，可使毛囊堵塞，引发疙瘩。可适当使用去角质产品，保持皮肤滋润。遵医嘱用药，如水杨酸软膏、尿素软膏、维胺酯维E乳膏。
3.细菌感染：金黄色葡萄球菌等细菌感染毛囊，可引起毛囊炎，导致后背起疙瘩。要注意个人卫生，避免搔抓。遵医嘱用药，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶。
4.过敏反应：接触过敏原后，后背可能出现过敏反应，表现为起疙瘩。需查找并避免接触过敏原。遵医嘱用药，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片。
5.衣物摩擦：穿着过紧或材质粗糙的衣物，长时间摩擦后背皮肤，可能导致起疙瘩。应选择宽松、柔软的衣物。
在日常生活中，要注意保持良好的个人卫生习惯，勤换洗衣物，尤其是贴身衣物。饮食上，要少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持饮食清淡。如果后背起疙瘩的情况持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。
