话讲多了嗓子疼可能是用嗓过度、空气干燥、感染、过敏、胃酸反流等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息声带、保持空气湿润、使用药物、避免过敏原、调整饮食等。
1.用嗓过度：长时间讲话或大声喊叫，导致声带疲劳和损伤。应减少说话，让声带得到充分休息。遵医嘱用药，如金嗓散结胶囊、黄氏响声丸、清音丸等。
2.空气干燥：环境中空气湿度低，使喉部黏膜水分流失，引起疼痛。可使用加湿器增加空气湿度，多喝水保持身体水分。
3.感染：细菌或病毒感染引起的咽喉炎，可导致嗓子疼。需根据感染类型进行治疗，如细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、罗红霉素胶囊等抗生素。
4.过敏：对空气中的过敏原如花粉、灰尘等过敏，引发喉部炎症。应避免接触过敏原，必要时遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等抗过敏药物。
5.胃酸反流：胃酸反流至喉部，刺激喉部黏膜，引起疼痛。需注意饮食，避免辛辣、油腻食物，避免睡前进食。遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片、泮托拉唑钠肠溶胶囊等抑制胃酸分泌的药物。
在日常生活中，要注意保护嗓子，避免过度用嗓，保持室内空气湿润，注意饮食健康。如果嗓子疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
