脊柱疲劳可能是长时间保持不良姿势、过度劳累、缺乏运动、外伤及脊柱退行性病变等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗及手术治疗等。
1.长时间保持不良姿势：长时间弯腰、驼背或伏案工作，会导致脊柱肌肉疲劳和脊柱受力不均。应注意保持正确的坐姿和站姿，定时活动身体，避免长时间保持同一姿势。
2.过度劳累：体力劳动或运动过度，使脊柱承受过大压力，容易引起疲劳。要合理安排工作和运动强度，避免过度疲劳，保证充足的休息。
3.缺乏运动：脊柱周围的肌肉力量不足，无法有效支撑脊柱，易导致疲劳。应加强运动，如游泳、瑜伽等，增强脊柱周围肌肉的力量。
4.外伤：脊柱受到外力撞击或扭伤，可能会引起脊柱疲劳。若有外伤，应及时就医，进行治疗和康复训练。
5.脊柱退行性病变：随着年龄的增长，脊柱的椎间盘、韧带等组织会发生退变，导致脊柱疲劳。可通过物理治疗、药物治疗等缓解症状，严重时可能需要手术治疗。遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、甲钴胺片等。
在日常生活中，要注意保护脊柱，避免过度劳累和受伤。保持良好的生活习惯和姿势，适当进行运动，有助于预防和缓解脊柱疲劳。如果脊柱疲劳症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
