肩膀关节受凉疼痛可能是受凉、劳损、外伤、肩周炎、颈椎病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保暖、休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.受凉：肩部受到寒冷刺激，导致局部血液循环不畅，引起疼痛。应注意保暖，可适当热敷，如使用热毛巾或热水袋。
2.劳损：长期过度使用肩部关节，导致肌肉、肌腱等软组织疲劳和损伤。需注意休息，避免过度劳累，可进行按摩缓解症状。遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片。
3.外伤：肩部受到外力撞击或扭伤，造成关节损伤。若症状较轻，可先冷敷，后期热敷。如疼痛严重，应及时就医检查。
4.肩周炎：肩关节周围软组织发生炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。可进行物理治疗，如针灸、理疗等。遵医嘱用药，如万通筋骨片、活血止痛胶囊、大活络丸。
5.颈椎病：颈椎病变压迫神经，可引起肩部放射性疼痛。需注意保持正确的坐姿和睡姿，可进行牵引治疗。遵医嘱用药，如颈复康颗粒、甲钴胺片、维生素B1片。
在日常生活中，要注意肩部的保暖，避免长时间保持一个姿势，适度进行肩部运动。如肩部疼痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
