肩膀上有很多痘痘又有点痒可能是皮肤清洁不当、过敏、真菌感染、毛囊堵塞、湿疹等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持皮肤清洁、避免接触过敏原、使用抗真菌药物、改善毛囊状况、治疗湿疹等。
1.皮肤清洁不当：皮肤清洁不到位，油脂、汗液等堆积，可能导致毛孔堵塞，引发痘痘和瘙痒。应注意保持肩膀皮肤清洁，定期使用温水清洗，可使用温和的沐浴露，如舒肤佳沐浴露、力士沐浴乳、多芬沐浴露等。
2.过敏：接触到过敏原，如某些衣物材质、洗涤剂等，可能引起过敏反应，出现痘痘和瘙痒。需避免接触过敏原，症状严重时可遵医嘱服用抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等。
3.真菌感染：真菌感染肩部皮肤，可导致痘痘和瘙痒。可遵医嘱使用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等。
4.毛囊堵塞：毛囊内的角质和皮脂堆积，可能导致毛囊堵塞，形成痘痘并伴有瘙痒。要注意保持皮肤清洁，避免油脂过多分泌，可使用含有水杨酸的护肤品，如水杨酸棉片、水杨酸洁面乳、水杨酸乳液等，帮助改善毛囊状况。
5.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤炎症，可引起肩膀上出现痘痘和瘙痒。应避免搔抓，遵医嘱使用治疗湿疹的药物，如糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏、地奈德乳膏等。
在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，选择适合自己的衣物和洗涤剂，避免过度搔抓皮肤。如果痘痘和瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
