肩膀疼痛手指发麻可能是颈椎病变、肩周炎、胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.颈椎病变：长期低头、颈椎间盘退变等可导致颈椎病变，压迫神经引起肩膀疼痛手指发麻。可通过颈椎牵引、按摩等物理治疗缓解症状。遵医嘱用药，如颈复康颗粒、甲钴胺片、布洛芬胶囊。
2.肩周炎：肩部外伤、慢性劳损等可引发肩周炎，出现肩部疼痛及活动受限，严重时可累及手臂，引起手指发麻。治疗方法包括肩部热敷、针灸等。遵医嘱用药，如双氯芬酸钠缓释片、仙灵骨葆胶囊、大活络丸。
3.胸廓出口综合征：胸廓出口处神经、血管受压，可产生肩膀及上肢疼痛、麻木。可进行肩部伸展运动，缓解神经血管受压。遵医嘱用药，如美洛昔康分散片、活血止痛胶囊、维生素B1片。
4.肘管综合征：肘部外伤、肘管内腱鞘囊肿等可导致肘管综合征，引起小指及环指麻木、疼痛。早期可佩戴肘部支具，保守治疗无效时可手术治疗。遵医嘱用药，如尼美舒利分散片、天麻胶囊、腺苷钴胺片。
5.腕管综合征：腕部长期过度使用，可导致腕管内压力增高，压迫正中神经，引起手部麻木、疼痛。可通过局部封闭治疗缓解症状。遵医嘱用药，如祖师麻片、氯唑沙宗片、甲钴胺胶囊。
在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头或保持同一姿势。注意肩部、颈部及肘部的保暖，避免受寒。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
