脚大拇指肿了一碰就疼可能是甲沟炎、外伤、痛风、拇囊炎、关节炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有局部护理、药物治疗、物理治疗等。
1.甲沟炎：指甲周围组织的炎症，多由细菌感染引起。表现为指甲周围红肿、疼痛。遵医嘱用药，如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、甲硝唑片等。局部可涂抹碘伏消毒。
2.外伤：如挤压、碰撞等导致大拇指受伤，引起肿胀和疼痛。受伤后应立即冷敷，减轻肿胀和疼痛。24小时后可热敷，促进血液循环。如果有伤口，需进行清创处理，遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、云南白药气雾剂等。
3.痛风：由于血尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节处，导致关节炎症。除了大拇指肿痛外，还可能伴有发热、乏力等症状。治疗上需控制饮食，减少高嘌呤食物的摄入。遵医嘱服用秋水仙碱片、别嘌醇片、苯溴马隆片等药物降低血尿酸水平，缓解症状。
4.拇囊炎：长期穿着不合适的鞋子，导致大拇指受到挤压和摩擦，引起拇囊炎。应选择合适的鞋子，避免挤压大拇指。可进行局部热敷、按摩等缓解症状。疼痛严重时，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等止痛药物。
5.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，也可能导致大拇指肿痛。治疗方法包括休息、保暖、物理治疗等。遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、来氟米特片、甲氨蝶呤片等药物治疗。
在日常生活中，要注意保护脚部，避免受伤。选择合适的鞋子，保持脚部清洁干燥。如果脚大拇指肿痛的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
