脚上静脉血管凸起来可能是长时间站立或久坐、重体力劳动、妊娠、下肢深静脉血栓形成、先天性静脉壁薄弱等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改变生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.长时间站立或久坐：长时间保持同一姿势，会导致下肢静脉回流不畅，使静脉内压力升高，从而引起静脉血管凸起。应避免长时间站立或久坐，定时活动下肢，如散步、踮脚尖等。
2.重体力劳动：从事重体力劳动时，下肢肌肉需要持续用力，会影响静脉回流，导致静脉血管扩张。建议合理安排工作时间和强度，避免过度劳累，工作间隙适当休息。
3.妊娠：怀孕期间，子宫增大压迫下腔静脉，影响下肢静脉回流，可能出现静脉血管凸起。孕妇应注意休息，避免长时间站立，可穿戴医用弹力袜缓解症状。
4.下肢深静脉血栓形成：下肢深静脉血栓会阻塞静脉血流，导致浅静脉代偿性扩张，出现血管凸起。遵医嘱用药，如华法林钠片、利伐沙班片、达比加群酯胶囊等，必要时进行手术治疗。
5.先天性静脉壁薄弱：有些人天生静脉壁薄弱，容易发生静脉曲张，导致静脉血管凸起。可通过穿戴医用弹力袜、注射硬化剂等方法进行治疗，严重者需手术治疗。
日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免久站、久坐，适当运动，增强下肢肌肉力量，促进静脉回流。如发现脚上静脉血管凸起，应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。
