脚上扎刺拔不出来可能是刺扎得较深、刺的形状不规则、局部组织肿胀、个人忍痛能力较差、缺乏正确的处理方法等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有使用工具辅助拔出、局部消肿、寻求专业帮助等。
1.刺扎得较深：如果刺扎入脚部的位置较深，可能会增加拔出的难度。此时，可以尝试用消毒后的镊子或针，在明亮的光线下，小心地将刺挑出。遵医嘱用药：阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、阿奇霉素分散片。
2.刺的形状不规则：一些刺的形状不规则，可能会卡在组织中，难以拔出。这种情况下，可以先轻轻按压周围组织，尽量使刺的一端露出更多，以便拔出。遵医嘱用药：布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片。
3.局部组织肿胀：扎刺后，局部组织可能会出现肿胀，导致刺更难拔出。可以先进行冷敷，减轻肿胀，然后再尝试拔出刺。遵医嘱用药：迈之灵片、地奥司明片、草木犀流浸液片。
4.个人忍痛能力较差：有些人对疼痛比较敏感，可能会因为害怕疼痛而不敢用力拔出刺。在这种情况下，可以尽量放松自己，分散注意力，减轻疼痛的感觉。
5.缺乏正确的处理方法：如果不了解正确的处理方法，可能会导致刺更难拔出。在处理时，要保持冷静，按照正确的步骤进行操作。如果自己无法处理，应及时寻求医生的帮助。
如果脚上的刺长时间无法拔出，建议及时就医，避免引起感染等并发症。在日常生活中，要注意安全，避免脚部受伤。
