戒奶时奶涨可能是乳汁分泌过多、乳腺管不通畅、戒奶方法不当、饮食因素、情绪因素等，需要针对病因治疗，可采取的方法有适当挤奶、局部热敷、饮食调整、药物治疗、调整情绪等。
1.乳汁分泌过多：在戒奶过程中，身体仍可能继续分泌乳汁，如果分泌量较多，就容易出现奶涨。可以适当挤出一些乳汁，缓解涨奶的不适，但不要完全排空，以免刺激乳汁分泌。
2.乳腺管不通畅：乳腺管堵塞会导致乳汁排出不畅，引起奶涨。可以通过局部热敷的方法，促进乳腺管扩张，改善乳汁排出。
3.戒奶方法不当：突然停止哺乳或减少哺乳次数过快，可能会导致奶涨。应逐渐减少哺乳次数和时间，让身体有一个适应的过程。
4.饮食因素：摄入过多的汤水类食物，可能会增加乳汁分泌，导致奶涨。在戒奶期间，应适当减少汤水类食物的摄入。
5.情绪因素：紧张、焦虑等不良情绪可能会影响内分泌，导致乳汁分泌异常，加重奶涨。应保持心情舒畅，避免情绪波动。
在奶涨严重的情况下，可以在医生的指导下使用药物缓解，如遵医嘱用药，维生素B6片、炒麦芽颗粒、回奶宝胶囊等。
戒奶期间，要注意保持乳房的清洁卫生，避免挤压乳房，防止发生乳腺炎。如果奶涨症状持续不缓解或出现发热、乳房红肿等异常情况，应及时就医。
