经常肚痛拉稀可能是饮食不当、腹部着凉、肠道感染、肠道菌群失调、肠易激综合征等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、注意保暖、药物治疗等。
1.饮食不当：食用过多生冷、油腻、辛辣食物或不洁食物，可能导致肠胃不适，引起肚痛拉稀。应调整饮食习惯，避免食用刺激性食物，保持饮食清淡、易消化，如小米粥、面条等。遵医嘱用药，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、肠炎宁片。
2.腹部着凉：腹部受寒后，肠胃蠕动加快，可能出现肚痛拉稀的症状。要注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部。
3.肠道感染：细菌、病毒等病原体感染肠道，可引发炎症，导致肚痛拉稀。需根据感染类型进行治疗，如细菌感染可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片、阿莫西林胶囊等药物。
4.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，可能影响肠道功能，导致肚痛拉稀。可补充益生菌，如双歧杆菌三联活菌胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。
5.肠易激综合征：精神压力大、情绪紧张等因素可能诱发肠易激综合征，出现肚痛拉稀的症状。应注意调节情绪，保持心情舒畅。必要时遵医嘱使用匹维溴铵片、奥替溴铵片、曲美布汀片等药物治疗。
在日常生活中，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物；注意保暖，尤其是腹部；保持良好的心态，避免精神紧张和压力过大。如肚痛拉稀症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
