脸被球砸了肿了，可能是外力撞击导致的局部组织损伤、毛细血管破裂、组织液渗出、炎症反应等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有冷敷、热敷、药物治疗、休息等。
1.外力撞击导致局部组织损伤：球的冲击力直接作用于脸部，造成肌肉、皮肤等组织的损伤。这种损伤会引起疼痛和肿胀。应避免再次受伤，保持受伤部位的清洁。
2.毛细血管破裂：球的撞击使脸部毛细血管破裂，血液渗出到周围组织中，导致肿胀。在受伤后的24小时内，可进行冷敷，如用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15 - 20分钟，每天数次。遵医嘱用药，如云南白药胶囊、三七片、活血止痛胶囊。
3.组织液渗出：受伤后，局部组织会发生炎症反应，导致组织液渗出，加重肿胀。24小时后，可改为热敷，如用热毛巾敷在受伤部位，每次15 - 20分钟，每天数次，以促进血液循环和组织液吸收。
4.炎症反应：受伤部位会出现炎症反应，表现为红肿、疼痛等。如果肿胀和疼痛较严重，可遵医嘱服用消炎镇痛药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片。
5.休息不足：受伤后，如果没有充分休息，可能会影响恢复，加重肿胀。应保证充足的睡眠，避免劳累，以利于身体的恢复。
在脸被球砸肿后，要注意观察肿胀的情况，如果肿胀持续不消退或出现其他异常症状，应及时就医。同时，要按照医生的建议进行治疗和护理，以促进肿胀的消退和恢复。
