脸上的斑越来越严重可能是紫外线照射、不良生活习惯、皮肤老化、遗传因素、精神压力等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有做好防晒、调整生活方式、使用护肤品、进行医美治疗、缓解精神压力等。
1.紫外线照射：长时间暴露在阳光下，紫外线会刺激皮肤产生黑色素，导致斑点加重。应尽量避免阳光直射，外出时涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等。遵医嘱用药：维生素 C 片、维生素 E 胶囊、烟酰胺片。
2.不良生活习惯：如熬夜、吸烟、饮酒等，可能影响皮肤的新陈代谢，使斑点问题恶化。要保持良好的作息规律，戒烟限酒。
3.皮肤老化：随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白和弹性纤维减少，容易出现斑点。可使用具有抗氧化功能的护肤品，如含有视黄醇、辅酶 Q10 的产品。遵医嘱用药：景天祛斑胶囊、丝白祛斑软膏、氢醌乳膏。
4.遗传因素：有些人天生就容易长斑，这种情况较难完全避免，但可以通过适当的护理来减轻症状。
5.精神压力：长期的精神压力可能导致内分泌紊乱，进而影响皮肤状态。要学会放松心情，通过运动、旅游等方式缓解压力。
在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品。同时，要按照医生的建议进行治疗和护理，不要自行盲目用药或采取不恰当的治疗方法。
