脸上皮肤黄暗沉可能是睡眠不足、营养不良、紫外线照射、皮肤清洁不当、肝脏疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活习惯、改善饮食、加强防晒、正确清洁皮肤、治疗原发疾病等。
1.睡眠不足：长期睡眠不足会影响身体的新陈代谢，导致皮肤暗沉发黄。应保持充足的睡眠，每天保证7 - 8小时的睡眠时间。
2.营养不良：缺乏维生素、矿物质等营养素可能导致皮肤问题。建议多吃蔬菜、水果，如苹果、香蕉、橙子、菠菜、胡萝卜等，以补充维生素和矿物质。遵医嘱用药，如多维元素片、维生素C片、葡萄糖酸锌胶囊。
3.紫外线照射：长时间暴露在阳光下，紫外线会损伤皮肤，使皮肤变黑、变黄。外出时应涂抹防晒霜，使用遮阳伞、太阳镜等防晒用品。
4.皮肤清洁不当：皮肤清洁不彻底，污垢和角质堆积，会使皮肤看起来暗沉无光。应选择适合自己肤质的洁面产品，定期去角质。
5.肝脏疾病：肝脏功能异常可能导致黄疸，使皮肤发黄。如果怀疑有肝脏疾病，应及时就医，进行相关检查和治疗。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，合理饮食，注意皮肤护理。如果皮肤问题持续存在或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
