小孩换牙时，家长除了要监督孩子做好口腔卫生工作外，还应注意合理搭配饮食，以更好的保护牙齿，让萌出的恒牙更健康，减少龋齿的发生。那么小孩换牙吃什么好呢？有六种食物对牙齿健康及防止龋齿有帮助。下面来给各位家长介绍一下。
1.海鲜。鱼虾等海鲜含蛋白质和钙都很高，有利于牙齿的发育，所以小孩换牙时可多吃一些鱼虾，尤其是虾类，多吃对牙齿健康有利。
2.苹果。水果对牙齿健康帮助也是很大的，如苹果，在咀嚼时有利于清洁牙齿，同时还可补充多种维生素，所以换牙时可让孩子多吃苹果。
3.西芹。它的作用和苹果差不多，是一种粗纤维蔬菜，可帮助牙齿清除牙垢，因此换牙时也可适当让孩子吃点西芹。
4.牛奶。牙齿的发育需要钙质，而牛奶就含钙很高，对牙齿发育有利，所以孩子换牙时可常喝牛奶，不过要注意， 甜牛奶不要在睡前饮用，以防侵蚀牙齿，如果喝了一定要漱口或是刷牙后再睡。
5.猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素C，对牙龈健康有利，因为维生素C缺乏可导致牙龈出血，所以孩子换牙时吃些猕猴桃对牙龈及牙齿健康都有利。
6.海带。可做成凉拌海带、海带汤等给孩子食用。因海带含有丰富的铁、钙元素，另外还可有效的抑制口腔内细菌增长，可起到保护牙齿，防止长龋齿的作用。
小孩换牙齿吃什么好？上面六种食物对于保护牙齿，防止龋齿就有很大的帮助，建议家长在孩子换牙齿时期，不妨可以让孩子多吃这几种食物，以更好的保证牙齿的健康，另外换牙齿时还要注意让孩子保持口腔清洁卫生，以防细菌滋生而给口腔及牙齿健康带来不良影响。