银屑病是一种常见的顽固性皮肤病，往往是由于遗传，身体虚弱等原因导致的。患了银屑病以后，皮肤表面就会长出一层鳞屑，还会出现脱皮的症状，严重影响到了患者的外形美观，给患者带来了极大的困扰。那么银屑病平时怎么保养?接下来就给大家介绍。
1、食疗改善。食疗是改善银屑病的一大途径，银屑病患者的皮肤很干，因此可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，这样可以滋养皮肤。像白菜中含有维生素C，胡萝卜素等营养成分，具有清热的作用。而胡萝卜中含有维生素A，可以改善银屑病患者体内维生素A缺乏的情况，有效减轻银屑病症状。
2、忌口。像牛羊肉等腥发食物，烧烤等辛辣刺激性食物，海鲜等容易过敏的食物，食用后会导致牛皮癣更加严重，因此患者要注意忌口，饮食宜清淡一些。
3、注意卫生。银屑病患者注意皮屑要及时清洗，床上用品应保持清洁干净，勤洗勤换。衣服要单独洗，放在通风干燥有阳光的地方。
4、巧用保鲜膜。银屑病患者清洗患处后，可以涂抹一些润肤霜，然后在皮肤上覆盖一层保鲜膜，这样可以使水分渗透到皮肤，缓解皮肤的干燥症状。
5、保证充足的睡眠。每天保证高质量的睡眠可以提高身体免疫力，增强身体机能。因此银屑病患者要做到起居有常，防止银屑病加重。
6、保持良好的心态。银屑病患者平时要保持一个良好的身心状态，不要因为疾病而情绪紧张焦虑，要树立战胜疾病的信心。
患上银屑病以后，大家注意不要惊慌失措，也不能病急乱投医，更不能自行使用一些激素类药物，以免对身体产生毒副作用，影响到银屑病的治疗。银屑病患者在日常生活中应当多吃一些含有维生素A的食物，不要使用温度太热的水洗澡，多运动，多喝水，提高新陈代谢的速度。