两边太阳胀痛睡不着觉可能是精神紧张、睡眠不足、高血压、颈椎病、颅内病变等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、药物治疗、物理治疗等。
1.精神紧张：长期精神压力过大、焦虑、抑郁等可能导致两边太阳胀痛。应注意放松心情，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。必要时可遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等药物。
2.睡眠不足：睡眠质量差或睡眠时间不足容易引起头部胀痛。要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。睡前避免使用电子设备，可遵医嘱服用枣仁安神胶囊、甜梦口服液、养血安神片等改善睡眠。
3.高血压：血压升高时可能出现头部胀痛，尤其是太阳穴部位。需定期测量血压，如确诊高血压，应遵医嘱服用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等降压药物。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，导致头部供血不足，引起太阳穴胀痛。可通过按摩、热敷等物理治疗缓解症状，必要时遵医嘱服用颈复康颗粒、布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物。
5.颅内病变：如颅内肿瘤、脑血管疾病等较为罕见的原因也可能导致头部胀痛。需要进行相关检查，如头颅CT、磁共振等，以明确诊断。如确诊为颅内病变，应根据具体情况进行治疗，可能需要手术或遵医嘱服用相关药物，如甘露醇注射液、呋塞米片、阿司匹林肠溶片等。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
