两鬓白发可能是遗传、精神压力、营养不良、年龄增长、疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、合理饮食、缓解压力、治疗疾病等。
1.遗传：有些人天生就容易出现白发，这可能与家族遗传有关。如果是遗传因素导致的两鬓白发，一般很难完全改变，但可以通过保持健康的生活方式来减缓白发的增多。如多吃富含维生素B12的食物，如动物肝脏、蛋类、乳制品等；遵医嘱用药，如首乌片、七宝美髯丹、养血生发胶囊。
2.精神压力：长期的精神压力过大，如焦虑、抑郁、紧张等，可能会导致头发变白。要学会调整心态，放松心情，如通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。同时，保持良好的睡眠也很重要。遵医嘱用药，如安神补脑液、解郁安神颗粒、谷维素片。
3.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素B、铜、锌等，可能会影响黑色素的合成，导致头发变白。要注意饮食的均衡，多吃富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类、坚果等。遵医嘱用药，如复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服液、多维元素片。
4.年龄增长：随着年龄的增长，人体的新陈代谢会逐渐减慢，黑色素细胞的功能也会逐渐衰退，导致头发变白。这是一种正常的生理现象，可以通过适当的保养来减缓白发的出现，如使用含有滋养成分的洗发水、护发素等。
5.疾病：一些疾病，如白癜风、白化病等，也可能会导致头发变白。如果是疾病引起的，需要及时治疗原发疾病。在治疗疾病的同时，也可以通过饮食和生活方式的调整来辅助治疗。遵医嘱用药，如白癜风胶囊、白灵片、转移因子胶囊。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和精神压力过大。同时，注意饮食的均衡和营养，多吃一些对头发有益的食物。如果白发问题较为严重，建议及时就医，查明原因，进行针对性的治疗。
