两个月宝宝拉大便费劲可能是饮食不当、肠道功能不完善、缺乏运动、饮水不足、肠道菌群失调等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、腹部按摩、增加活动量、补充水分、使用益生菌等。
1.饮食不当：母乳喂养的宝宝，可能是母亲饮食过于油腻或辛辣；人工喂养的宝宝，可能是奶粉冲调过浓。应调整母亲饮食，清淡为主；人工喂养的宝宝需按正确比例冲调奶粉。
2.肠道功能不完善：宝宝的肠道功能尚未发育完全，容易出现排便困难。可适当进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩，每次10 - 15分钟。
3.缺乏运动：两个月宝宝自主运动较少。可在宝宝清醒时，让其进行适量的被动运动，如屈伸腿部、活动上肢等。
4.饮水不足：若宝宝水分摄入不足，可能导致大便干燥。母乳喂养的宝宝一般不需要额外补水，人工喂养的宝宝可在两次喂奶之间适量喂些温水。
5.肠道菌群失调：可遵医嘱使用益生菌来调节肠道菌群，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。
宝宝出现拉大便费劲的情况，家长不必过于紧张。可先尝试上述方法进行调整。若症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。
