半夜头痛痛到醒可能是睡眠姿势不良、精神压力大、高血压、颈椎病、脑部疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活习惯、缓解精神压力、控制血压、治疗颈椎病、针对脑部疾病进行治疗等。
1.睡眠姿势不良：长时间保持不良的睡眠姿势，可能会导致颈部肌肉紧张，压迫神经和血管，引起头痛。可通过调整睡眠姿势，选择合适的枕头来缓解。
2.精神压力大：长期的精神压力可能导致紧张性头痛。建议通过适当的运动，如散步、瑜伽等，以及听音乐、阅读等放松方式来减轻压力。
3.高血压：血压升高时，脑血管压力增大，可能引起头痛。遵医嘱用药，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、苯磺酸氨氯地平片等，控制血压可缓解头痛。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，导致头痛。可通过按摩、热敷等物理治疗方法，缓解颈部肌肉紧张，改善头痛症状。
5.脑部疾病：如脑动脉瘤、脑动脉畸形等，虽然较为罕见，但也可能引起半夜头痛。需要进行详细的检查，如头颅CT、脑血管造影等，以明确诊断，并根据具体情况进行治疗。
日常生活中，应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。如头痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
