女性一到晚上就尿频可能是饮水过多、精神因素、泌尿系统感染、膀胱过度活动症、妇科疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活习惯、心理调节、药物治疗、物理治疗等。
1.饮水过多：如果晚上饮水过多，会导致尿量增加，从而引起尿频。建议晚上适当减少饮水量。
2.精神因素：精神紧张、焦虑、压力大等精神因素可能导致尿频。可通过放松心情、缓解压力来改善，如听音乐、散步等。
3.泌尿系统感染：尿道炎、膀胱炎等泌尿系统感染会引起尿频、尿急、尿痛等症状。遵医嘱用药，如左氧氟沙星片、三金片、头孢克肟胶囊等。
4.膀胱过度活动症：膀胱逼尿肌不稳定，会出现尿频、尿急等症状。可进行盆底肌训练，必要时遵医嘱服用托特罗定片、米拉贝隆缓释片、琥珀酸索利那新片等药物治疗。
5.妇科疾病：阴道炎、盆腔炎等妇科疾病可能刺激尿道，引起尿频。需针对妇科疾病进行治疗，同时保持外阴清洁。
女性出现晚上尿频的情况，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，保持良好的生活习惯。
