皮肤很干燥很粗糙可能是气候干燥、水分摄入不足、缺乏维生素、皮肤护理不当、年龄增长等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有加强保湿、增加水分摄入、补充维生素、正确护理皮肤、使用抗衰产品等。
1.气候干燥：在干燥的环境中，皮肤水分容易流失。可使用加湿器增加空气湿度，涂抹保湿霜如凡士林润肤霜、尿素维E乳膏、维生素E乳等保持皮肤水分。
2.水分摄入不足：如果身体缺水，皮肤也会变得干燥。要保证每天足够的水分摄入，多喝白开水、矿泉水等。
3.缺乏维生素：维生素A、E等对皮肤健康很重要。缺乏这些维生素可能导致皮肤干燥粗糙。可通过饮食或补充剂来补充，如胡萝卜素软胶囊、维生素A软胶囊、维生素E胶囊等。
4.皮肤护理不当：过度清洁或使用刺激性的护肤品可能损伤皮肤屏障，导致皮肤干燥。应选择温和的洁面产品，避免频繁去角质。
5.年龄增长：随着年龄的增长，皮肤的保湿能力会下降。可使用含有抗氧化成分的护肤品，如辅酶Q10面霜、葡萄籽精华液等，以延缓皮肤衰老。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间暴露在阳光下。同时，根据自己的皮肤状况，选择合适的护肤品，并遵医嘱进行护理。
