皮肤黄有斑可能是紫外线照射、睡眠不足、营养不良、皮肤干燥、遗传等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有做好防晒、保持充足睡眠、合理饮食、加强皮肤保湿、使用美白淡斑产品等。
1.紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会促使皮肤产生黑色素，导致皮肤变黄、长斑。应尽量避免在阳光强烈时外出，外出时涂抹防晒霜、戴遮阳帽等。遵医嘱用药：维生素 C 片、维生素 E 胶囊、烟酰胺片。
2.睡眠不足：睡眠不足会影响身体的新陈代谢，导致皮肤暗沉、长斑。要保持充足的睡眠，每天保证 7 - 8 小时的睡眠时间。
3.营养不良：缺乏维生素、矿物质等营养素，可能影响皮肤的健康，导致皮肤发黄、长斑。应多吃新鲜蔬菜、水果，保证营养均衡。遵医嘱用药：复合维生素片、葡萄糖酸锌片、多维元素片。
4.皮肤干燥：皮肤缺水会使皮肤变得粗糙、暗黄，容易出现色斑。要加强皮肤保湿，使用保湿护肤品。
5.遗传：有些人天生皮肤较黄，容易长斑，这种情况较难改变，但可以通过一些方法减轻症状。可使用具有美白淡斑功效的护肤品。
日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和精神压力过大。同时，要根据自己的皮肤状况选择合适的护肤品，如有必要，可咨询专业医生的建议。
