胎动和宫缩是孕期中常见的两种现象，它们在发生原因、发生时间、感觉不同、频率和规律、对胎儿的影响等方面有区别。
1.发生原因：胎动是胎儿在子宫内的活动，是胎儿正常发育的表现；宫缩则是子宫肌肉的收缩，可能是临产的信号，也可能是其他原因引起的。
2.发生时间：胎动在孕期较早的时候就可能出现，通常在孕 16 - 20 周孕妇可以感觉到；宫缩在孕晚期较为常见，但有时在孕期其他阶段也可能出现假性宫缩。
3.感觉不同：胎动的感觉多种多样，可能是胎儿的踢动、翻动或滚动等；宫缩则通常表现为子宫发紧、发硬，可能伴有轻微的疼痛。
4.频率和规律：胎动的频率和规律因人而异，一般随着孕期的进展会逐渐变得有规律；宫缩在临产时会变得有规律，间隔时间逐渐缩短，持续时间逐渐延长。
5.对胎儿的影响：正常的胎动是胎儿健康的标志；而宫缩如果过于频繁或强烈，可能会对胎儿产生不利影响，如导致胎儿缺氧等。
在孕期，孕妇要注意观察胎动和宫缩的情况，如果发现异常，应及时就医。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，以保证孕期的顺利进行。
