长时间骑电动车后手腕疼，可能是长时间保持同一姿势、手部过度用力、手腕关节劳损、腱鞘炎、腕管综合征等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗等。
1.长时间保持同一姿势：长时间骑电动车时，手腕可能长时间处于一个固定的姿势，导致肌肉疲劳和僵硬，引起手腕疼痛。：应适当活动手腕，避免长时间保持同一姿势。
2.手部过度用力：骑车时手部需要用力握住车把，过度用力可能会导致手腕肌肉和韧带的损伤，引发疼痛。：注意调整手部握力，避免过度用力。
3.手腕关节劳损：频繁或长时间的骑车动作可能会对手腕关节造成劳损，引起疼痛。：减少骑车时间，给手腕足够的休息时间。
4.腱鞘炎：手腕部位的腱鞘因反复摩擦而发生炎症，可出现手腕疼痛、肿胀等症状。：遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片等，缓解疼痛和炎症。同时可进行热敷、按摩等辅助治疗。
5.腕管综合征：正中神经在腕管内受压，可导致手腕疼痛、麻木等症状。：病情较轻时可采取保守治疗，如休息、佩戴支具等。若症状严重，可能需要手术治疗。
在日常生活中，要注意保护手腕，避免过度劳累。如果手腕疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
