去海边背部晒得疼，可能是紫外线过度照射、皮肤缺水、皮肤炎症、过敏反应、衣物摩擦等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有局部护理、药物治疗、补充水分、避免刺激、注意休息等。
1.紫外线过度照射：长时间暴露在阳光下，紫外线会损伤皮肤细胞，导致晒伤。应尽快转移到阴凉处，避免继续暴露在阳光下。
2.皮肤缺水：日晒后皮肤水分流失加快，容易引起疼痛。可适当增加饮水量，使用保湿喷雾或保湿乳液为皮肤补充水分，如依云保湿喷雾、凡士林身体乳、理肤泉B5修复霜。
3.皮肤炎症：晒伤可能引发皮肤炎症，出现红肿、疼痛。遵医嘱用药，如炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏、氯雷他定片，以减轻炎症反应。
4.过敏反应：部分人对紫外线或海水中的某些成分过敏，也会导致背部疼痛。需远离过敏原，如症状严重，应及时就医。
5.衣物摩擦：穿着粗糙的衣物可能会加重晒伤部位的疼痛。应选择柔软、宽松的衣物，减少对皮肤的摩擦。
在晒伤恢复期间，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓晒伤部位，以免引起感染。同时，饮食上要注意清淡，多吃蔬菜、水果，有助于皮肤的修复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
