全身皮肤变黑可能是日晒、药物副作用、皮肤炎症、营养不良、遗传因素等，需要针对病因治疗，可采取的方法有避免诱因、调整用药、治疗炎症、改善饮食、基因检测等。
1.日晒：长时间暴露在阳光下，紫外线会刺激皮肤黑色素生成，导致皮肤变黑。应尽量减少阳光直射，外出时使用防晒霜、遮阳伞等。
2.药物副作用：某些药物如氯喹、磺胺类等可能导致皮肤色素沉着。遵医嘱用药，如维生素C片、维生素E胶囊、烟酰胺片，必要时咨询医生调整用药。
3.皮肤炎症：如湿疹、银屑病等皮肤疾病，在炎症过程中可能会引起色素沉着。积极治疗皮肤炎症，如使用糖皮质激素软膏、抗组胺药等。
4.营养不良：缺乏维生素B12、叶酸等营养素可能影响皮肤代谢，导致皮肤变黑。注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，必要时可补充复合维生素片、叶酸片、甲钴胺胶囊。
5.遗传因素：有些人天生皮肤较黑，这与遗传有关。可通过适当的皮肤护理和美容方法来改善皮肤状况。
在日常生活中，要注意皮肤的护理，保持皮肤清洁，避免过度摩擦。同时，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。如果皮肤变黑的情况持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
