忍不住尿可能是膀胱过度活动症、泌尿系统感染、前列腺增生、盆底肌肉松弛、神经系统疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1.膀胱过度活动症：是一种以尿急症状为特征的症候群，常伴有尿频和夜尿症状。可能与逼尿肌不稳定、膀胱感觉过敏、尿道及盆底肌功能异常等有关。可遵医嘱使用托特罗定片、索利那新片、米拉贝隆缓释片等药物治疗。
2.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿痛等症状。多由细菌感染引起，可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等药物治疗。
3.前列腺增生：多见于老年男性，增生的前列腺组织压迫尿道，可引起排尿困难、尿频、尿急等症状。可遵医嘱使用非那雄胺片、坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊等药物治疗，严重者可能需要手术治疗。
4.盆底肌肉松弛：多发生于产后女性或老年女性，盆底肌肉支持力量减弱，可导致尿失禁。可通过盆底肌肉训练、电刺激等物理治疗方法改善症状。
5.神经系统疾病：如脑梗死、脊髓损伤等，可影响神经对膀胱的控制，导致尿失禁。治疗主要是针对原发疾病，同时可进行膀胱功能训练。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免憋尿，适量饮水，注意个人卫生。如果出现忍不住尿的症状，应及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。
