肉里扎了刺挑不出来可能是刺扎得较深、刺的位置特殊、局部组织肿胀、个人操作不当、刺的材质特殊等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有使用工具辅助、就医处理、消肿后再尝试、寻求他人帮助、特殊处理等。
1.刺扎得较深：如果刺扎入肉中的位置较深，仅凭肉眼和普通工具难以挑出。此时可尝试使用放大镜或强光照射，以便更清楚地看到刺的位置，但如果仍无法挑出，建议及时就医。
2.刺的位置特殊：例如在手指关节处、脚底等部位，这些地方的皮肤较厚或褶皱较多，增加了挑刺的难度。可以在局部涂抹润滑油，使皮肤更加光滑，便于操作。
3.局部组织肿胀：刺扎入后可能会引起局部组织肿胀，导致刺更难被发现和挑出。在这种情况下，可先进行冷敷，减轻肿胀，待肿胀消退一些后再尝试挑刺。
4.个人操作不当：自己挑刺时可能因为紧张、手法不熟练等原因导致挑刺失败。此时可以寻求他人的帮助，让有经验的人来操作。
5.刺的材质特殊：如果是木质或竹质的刺，可能会在肉里折断或破碎，增加挑出的难度。对于这种情况，可能需要医生使用专业的器械进行处理，如手术钳等。
如果肉里的刺长时间无法挑出，应及时就医，避免引起感染等并发症。在日常生活中，要注意安全，避免被异物刺伤。
