天生头发少可能是遗传、营养不良、精神压力大、不良生活习惯、头皮血液循环不良等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、合理饮食、缓解压力、使用药物等。
1.遗传：头发的数量和质量在一定程度上受遗传因素影响。如果家族中有头发稀少的情况，个体出现天生头发少的可能性较大。这种情况较难改变，但可通过一些方法尽量改善，如保持良好的生活习惯。
2.营养不良：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。如果长期饮食不均衡，缺乏这些营养物质，可能导致头发稀少。遵医嘱用药，如养血生发胶囊、复合维生素B片、葡萄糖酸锌颗粒等。日常应注意饮食的多样性，保证摄入足够的营养。
3.精神压力大：长期的精神压力会影响身体的内分泌系统，导致头发脱落、生长缓慢，从而出现头发稀少的情况。应学会调整心态，缓解压力，如通过运动、听音乐等方式放松自己。
4.不良生活习惯：如长期熬夜、吸烟、过度饮酒等，都可能影响头发的健康，导致头发稀少。应养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，戒烟限酒。
5.头皮血液循环不良：头皮血液循环不畅会影响头发的营养供应，导致头发稀少。可通过按摩头皮等方式促进血液循环。
在日常生活中，要注意保持头皮清洁，避免频繁烫染头发。如果头发稀少的情况较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
