三个月宝宝嗓子有痰可能是呼吸道感染、空气干燥、喉软骨发育不全、过敏、吞咽功能不完善等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持室内适宜的湿度和温度、适当补充水分、及时就医等。
1.呼吸道感染：宝宝抵抗力较弱，容易受到病毒或细菌感染，引起呼吸道炎症，导致嗓子有痰。可遵医嘱使用氨溴索糖浆、阿莫西林颗粒、利巴韦林颗粒等药物治疗。
2.空气干燥：室内空气过于干燥，会使宝宝呼吸道黏膜干燥，分泌物增多，出现嗓子有痰的情况。可使用加湿器增加室内空气湿度。
3.喉软骨发育不全：这是宝宝常见的一种生理现象，由于喉软骨软化，在呼吸时会出现呼噜声，感觉像嗓子有痰。随着宝宝年龄的增长，喉软骨会逐渐发育完善，症状也会随之减轻。
4.过敏：宝宝可能对空气中的花粉、尘螨等过敏原产生过敏反应，导致呼吸道分泌物增加，嗓子有痰。需及时查找过敏原并避免接触，必要时遵医嘱使用氯雷他定糖浆、盐酸西替利嗪滴剂、地氯雷他定干混悬剂等药物治疗。
5.吞咽功能不完善：三个月的宝宝吞咽功能还不完善，口水或奶液可能会残留在喉咙处，产生嗓子有痰的感觉。喂奶后可将宝宝竖着抱起，轻轻拍打背部，帮助排出胃内气体，减少反流。
在日常生活中，家长要注意观察宝宝的情况，如果嗓子有痰的症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他症状，应及时带宝宝就医。同时，要保持室内空气清新，给宝宝提供一个舒适的生活环境。
