手背上的青筋突然明显可能是长期体力劳动或运动、皮肤变薄、静脉回流受阻、气温升高、上肢静脉曲张等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、药物治疗、物理治疗等。
1.长期体力劳动或运动：长期从事体力劳动或剧烈运动，会使手部的肌肉频繁收缩，导致静脉压力升高，使青筋变得明显。这种情况一般无需特殊治疗，适当休息后可缓解。
2.皮肤变薄：随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维减少，皮肤变薄，使得青筋更容易显现。可通过保持皮肤湿润、使用护肤品等方式改善。
3.静脉回流受阻：当上肢静脉受到压迫或存在血栓时，会导致静脉回流受阻，青筋突出。遵医嘱用药，如迈之灵片、地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等，以改善静脉回流。如症状严重，可能需要手术治疗。
4.气温升高：在炎热的环境中，血管会扩张，以增加散热，导致青筋明显。这是正常的生理现象，一般无需治疗，待温度降低后可自行恢复。
5.上肢静脉曲张：上肢静脉曲张可导致青筋明显，同时可能伴有疼痛、肿胀等症状。治疗方法包括穿弹力袜、遵医嘱使用药物，如脉络舒通丸、血塞通片、复方丹参片等，严重者可能需要手术治疗。
在日常生活中，应注意避免长时间保持同一姿势，适当进行手部运动，促进血液循环。如青筋明显的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
