手脚发麻无法睡觉可能是颈椎或腰椎病变、营养不良、糖尿病周围神经病变、脑供血不足、药物副作用等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、调整饮食、控制血糖、改善脑循环、调整用药等。
1.颈椎或腰椎病变：长期久坐、姿势不良等可能导致颈椎或腰椎病变，压迫神经引起手脚发麻。可通过按摩、牵引等物理治疗缓解，遵医嘱用药，如颈复康颗粒、甲钴胺片、腰痛宁胶囊。
2.营养不良：缺乏维生素B12、叶酸等营养素可能导致神经功能异常，引起手脚发麻。需调整饮食，多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。
3.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者血糖控制不佳时，可能出现周围神经病变，导致手脚发麻。要积极控制血糖，遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍片、格列齐特缓释片、阿卡波糖胶囊，并可使用营养神经的药物，如维生素B1片、腺苷钴胺片、依帕司他片。
4.脑供血不足：动脉硬化、血管狭窄等可能导致脑供血不足，引起手脚发麻。可通过改善脑循环治疗，如遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、银杏叶片、尼莫地平片等。
5.药物副作用：某些药物如抗结核药、化疗药等可能引起手脚发麻的副作用。需及时与医生沟通，调整用药。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间久坐或弯腰；合理饮食，保证营养均衡；积极控制血糖、血压等基础疾病；如出现手脚发麻等症状，应及时就医，查明原因，以便进行针对性治疗。
