手胖可能是遗传、肥胖、水肿、缺乏运动、关节炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、增加运动、治疗原发疾病等。
1.遗传：有些人天生手部骨骼较大或手部脂肪分布较多，这可能导致手看起来较胖。这种情况一般难以改变，但可以通过适当的手部运动来增强手部肌肉，使手部线条更加紧致。
2.肥胖：身体整体肥胖时，手部也可能会堆积较多脂肪。此时，需要通过合理的饮食控制和适量的运动来减轻体重，从而使手部也相应地瘦下来。例如，控制高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果的比例；进行有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等。
3.水肿：如果手部出现水肿，也会显得胖。可能的原因包括长时间保持同一姿势、盐分摄入过多、心脏或肾脏疾病等。对于这种情况，需要找出水肿的原因并进行相应的治疗。如遵医嘱用药，呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯胶囊等可以帮助减轻水肿。同时，要注意减少盐分的摄入，避免长时间站立或坐着，适当活动手部。
4.缺乏运动：长期缺乏运动，手部肌肉可能会变得松弛，导致手看起来胖。可以通过一些手部运动来增强手部肌肉的力量和弹性，如握拳、伸展手指、转动手腕等。
5.关节炎：关节炎可能导致手部关节肿胀、疼痛，使手看起来胖。如类风湿关节炎、骨关节炎等。治疗关节炎需要根据具体类型进行，如遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片等药物来缓解疼痛和炎症。同时，要注意手部的保暖，避免过度劳累。
在日常生活中，要注意保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动，避免长时间保持同一姿势。如果手胖的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。
