手摔了一跤后胀痛可能是软组织损伤、骨折、关节脱位、韧带拉伤、感染等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、固定、冷敷、药物治疗、手术治疗等。
1.软组织损伤：摔倒后手部软组织受到外力冲击，可能出现肿胀、疼痛。可先冷敷缓解疼痛和肿胀，24小时后热敷促进血液循环。遵医嘱用药，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊。
2.骨折：摔伤严重可能导致手部骨折，除胀痛外，还可能有畸形、活动受限等症状。需及时就医，进行复位和固定。若疼痛明显，可遵医嘱使用氨酚曲马多片、接骨七厘片、洛索洛芬钠胶囊。
3.关节脱位：外力作用可能引起手部关节脱位，表现为关节部位疼痛、肿胀、畸形。应尽快复位，复位后进行固定。疼痛时遵医嘱服用美洛昔康片、伤科接骨片、双氯芬酸钠缓释胶囊。
4.韧带拉伤：手部韧带受到过度牵拉可引起拉伤，导致胀痛。受伤后应休息，避免手部活动。可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、口服跌打丸、尼美舒利分散片。
5.感染：如果摔伤后伤口处理不当，可能发生感染，出现红肿、疼痛、发热等症状。需进行抗感染治疗，如遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、甲硝唑片。
在手部摔伤恢复期间，应注意保持伤口清洁，避免沾水和剧烈运动。按照医生的建议进行治疗和康复训练，以促进手部功能的恢复。
