手腕上长疙瘩像是骨头可能是腱鞘囊肿、骨质增生、脂肪瘤、纤维瘤、骨软骨瘤等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1.腱鞘囊肿：是手腕部常见的肿物，多与关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变有关。可表现为局部的肿块，质地较硬。遵医嘱用药，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、醋酸泼尼松龙片等，也可通过穿刺抽液、手术切除等方法治疗。
2.骨质增生：多与关节退变、劳损等有关。手腕部的骨质增生可表现为局部的骨性突起。可遵医嘱使用抗骨增生片、骨刺平片、骨仙片等药物，严重者可能需要手术治疗。
3.脂肪瘤：是一种常见的软组织良性肿瘤，可发生在手腕部。一般无明显症状，瘤体较大时可触及肿块。较小的脂肪瘤一般无需治疗，较大者可手术切除。
4.纤维瘤：病因不明，可能与创伤、激素等有关。表现为局部的硬性结节。治疗以手术切除为主。
5.骨软骨瘤：是一种常见的良性骨肿瘤，好发于长骨干骺端。手腕部的骨软骨瘤可表现为局部的骨性肿物。一般无症状者无需治疗，若肿瘤较大或有症状，可手术切除。
在日常生活中，应注意避免手腕部过度劳累，注意保暖。如果发现手腕上的疙瘩持续不消退或伴有疼痛等不适，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
