摔倒后脚后跟肿痛可能是软组织损伤、骨折、韧带拉伤、足跟脂肪垫损伤、跟骨骨膜炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等。
1.软组织损伤：摔倒后足跟部软组织受到外力冲击，可能出现肿胀、疼痛。应立即休息，避免负重，伤后72小时内冷敷，72小时后热敷。遵医嘱用药，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊。
2.骨折：如果摔倒时力量较大，可能导致足跟部骨折，除肿痛外，还可能伴有活动受限。需及时就医，进行X线等检查以明确诊断。若骨折较轻，可进行石膏固定；若骨折严重，可能需要手术治疗。
3.韧带拉伤：足跟部韧带在摔倒时可能被过度牵拉，引起肿痛。治疗方法包括休息、制动，早期冷敷，后期热敷。遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、伤科跌打胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。
4.足跟脂肪垫损伤：足跟脂肪垫起到缓冲作用，摔倒时可能受到损伤，导致肿痛。可通过休息、减少站立和行走时间来缓解症状。局部可使用氟比洛芬巴布膏、消痛贴膏、吲哚美辛巴布膏等。
5.跟骨骨膜炎：摔倒后可能诱发跟骨骨膜炎，出现足跟部肿痛。治疗包括休息、热敷、物理治疗等。遵医嘱服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物。
在日常生活中，应注意保护足跟部，避免受伤。如不慎摔倒后出现脚后跟肿痛，应及时采取正确的处理方法，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
