摔倒后膝盖肿起来且疼痛，可能是软组织损伤、韧带拉伤、半月板损伤、骨折、关节脱位等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、冷敷、包扎、药物治疗、手术治疗等。
1.软组织损伤：摔倒时膝盖受到外力冲击，导致软组织受损，出现肿胀和疼痛。应立即停止活动，休息并抬高患肢，受伤24小时内进行冷敷，可减轻肿胀和疼痛。遵医嘱用药，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊。
2.韧带拉伤：膝盖周围的韧带在摔倒时可能被过度拉伸或撕裂，引起疼痛和肿胀。需休息制动，避免负重。早期冷敷，后期热敷。如疼痛严重，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、伤科跌打胶囊、洛索洛芬钠胶囊。
3.半月板损伤：半月板受到外力撞击可能发生损伤，导致膝盖肿胀、疼痛和活动受限。治疗方法包括休息、物理治疗等，若损伤严重，可能需要手术治疗。
4.骨折：摔倒后膝盖着地力量较大，可能导致骨折，出现明显的肿胀、疼痛和畸形。需及时就医，进行X线等检查，以确定骨折的类型和程度。根据情况采取保守治疗或手术治疗。
5.关节脱位：强大的外力可能导致膝关节脱位，表现为关节畸形、肿胀和疼痛。应尽快进行复位，复位后固定患肢。
在膝盖受伤后，应注意休息，避免过度活动。按照医生的建议进行治疗和康复训练，以促进膝盖的恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。
