睡觉眼睛肿了可能是睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏、眼部感染、肾脏疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活习惯、使用药物、局部冷敷等。
1.睡前饮水过多：睡前大量饮水，导致水分在体内潴留，引起眼睛肿。可通过冷敷眼睛来缓解，一般数小时后可自行消退。
2.睡眠姿势不当：趴着睡或侧卧位睡时，眼部受到压迫，影响血液循环，导致眼睛肿。调整睡眠姿势，保持仰卧位，可改善症状。
3.过敏：接触过敏原后，眼部发生过敏反应，出现红肿、瘙痒等症状。遵医嘱用药，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等，同时避免接触过敏原。
4.眼部感染：细菌或病毒感染眼部，引起炎症，导致眼睛肿。遵医嘱使用抗生素眼药水或抗病毒眼药水，如左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液、红霉素眼膏等。
5.肾脏疾病：肾脏功能异常，导致水钠潴留，引起眼睛肿。需要及时就医，进行相关检查，如尿常规、肾功能等，以明确诊断，并遵医嘱进行治疗。
日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免睡前大量饮水，保持正确的睡眠姿势。如果眼睛肿的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
