睡眠呼吸暂停突然窒息可能是肥胖、上气道结构异常、年龄增长、长期吸烟、遗传等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有减轻体重、手术治疗、使用口腔矫治器、戒烟、佩戴无创呼吸机等。
1.肥胖：体重过重是导致睡眠呼吸暂停的常见原因之一。过多的脂肪会在颈部堆积，压迫气道，使呼吸受阻。可通过合理饮食和适量运动来减轻体重，如遵医嘱服用奥利司他胶囊、二甲双胍片、参苓白术颗粒等药物辅助减肥。
2.上气道结构异常：包括鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、扁桃体肥大、腺样体肥大等，这些结构异常会导致气道狭窄，影响呼吸。通常需要手术治疗来纠正结构问题。
3.年龄增长：随着年龄的增长，肌肉松弛，气道弹性下降，容易出现睡眠呼吸暂停。可通过锻炼喉部肌肉，如进行一些简单的喉部运动来缓解症状。
4.长期吸烟：吸烟会刺激呼吸道，导致气道炎症和狭窄，增加睡眠呼吸暂停的风险。应尽快戒烟，以减轻呼吸道的损伤。
5.遗传：有些人可能由于遗传因素，天生就容易出现睡眠呼吸暂停。这种情况下，需要密切关注症状，及时进行治疗。
在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，如侧卧位睡眠、避免过度劳累等。同时，应按照医生的建议进行治疗和随访，以提高生活质量，减少并发症的发生。
