太阳晒得皮肤发红可能是紫外线照射、皮肤敏感、皮肤缺水、长时间暴晒、未做好防护等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有避免继续暴晒、冷敷、保湿、使用药物等。
1.紫外线照射：太阳中的紫外线会损伤皮肤细胞，导致皮肤发红。应尽量避免在紫外线强烈的时段外出，如需外出，应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等。
2.皮肤敏感：有些人的皮肤较为敏感，对紫外线的抵抗力较弱，容易在晒太阳后出现发红现象。这类人群应更加注意皮肤护理，选择温和的护肤品，避免使用刺激性化妆品。
3.皮肤缺水：长时间暴露在阳光下，皮肤水分会大量流失，导致皮肤干燥、发红。及时补充水分，多喝水，并使用保湿护肤品，如保湿乳液、保湿面膜等，可以缓解皮肤发红。
4.长时间暴晒：在太阳下停留时间过长，皮肤受到的紫外线伤害会加重，从而引起发红。一旦发现皮肤发红，应尽快转移到阴凉处，避免继续暴晒。
5.未做好防护：外出时未采取有效的防护措施，如不涂抹防晒霜、不戴遮阳帽等，容易导致皮肤被晒伤。在户外活动时，要提前做好防护工作，以减少皮肤损伤。
在皮肤发红后，可以用冷毛巾或冰袋进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，以减轻皮肤炎症和红肿。如果皮肤发红伴有疼痛或瘙痒，可以遵医嘱使用药物治疗，如炉甘石洗剂、氯雷他定片、布洛芬胶囊等。
日常生活中，要注意保护皮肤，避免长时间暴露在阳光下。如果皮肤发红症状持续不缓解或加重，应及时就医。
