痰多咳嗽一直不好可能是呼吸道感染、空气污染、吸烟、过敏、气道异物等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、改善环境、戒烟、避免接触过敏原、清除气道异物等。
1.呼吸道感染：呼吸道受到细菌、病毒等感染，引起炎症反应，导致痰多咳嗽。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、利巴韦林颗粒、氨溴索片等药物进行治疗。
2.空气污染：空气中的有害物质如灰尘、烟雾等，刺激呼吸道，引发痰多咳嗽。应尽量避免接触污染的空气，外出时佩戴口罩，保持室内空气清新。
3.吸烟：吸烟会损害呼吸道黏膜，导致分泌物增多，引起咳嗽痰多。戒烟是关键，同时可以多吃一些润肺的食物，如梨、银耳等。
4.过敏：对花粉、尘螨等过敏原过敏，可导致呼吸道过敏反应，出现痰多咳嗽。需遵医嘱使用氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片、沙丁胺醇气雾剂等药物，并尽量避免接触过敏原。
5.气道异物：异物进入气道，刺激呼吸道，引起咳嗽痰多。如果怀疑有气道异物，应及时就医，通过支气管镜等方法将异物取出。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，多喝水，以保持呼吸道湿润；适当进行体育锻炼，增强体质；注意保暖，避免着凉。如果痰多咳嗽的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
