体检发现轻度缺钙可能是饮食不均衡、日照不足、缺乏运动、维生素 D 缺乏、钙吸收不良等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、增加日照时间、适当运动、补充维生素 D 及改善钙吸收等。
1.饮食不均衡：日常饮食中钙摄入不足可能导致缺钙。可增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品、虾皮等。遵医嘱用药，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒。
2.日照不足：阳光中的紫外线有助于皮肤合成维生素 D，维生素 D 可促进钙的吸收。应适当增加户外活动时间，接受阳光照射。
3.缺乏运动：运动可以刺激骨骼，有助于维持骨密度。可选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
4.维生素 D 缺乏：除了日照不足外，某些疾病也可能导致维生素 D 缺乏。可在医生的指导下补充维生素 D，如维生素 D 滴剂、阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇胶丸。
5.钙吸收不良：某些消化系统疾病或药物可能影响钙的吸收。需治疗原发疾病，并在医生建议下使用促进钙吸收的药物，如枸橼酸钙咀嚼片、醋酸钙胶囊、赖氨酸磷酸氢钙颗粒。
在日常生活中，应保持良好的饮食习惯，多摄入富含钙的食物，适当进行户外活动，保证充足的日照时间。如有必要，可在医生的指导下进行补钙治疗。
