体温不超过 36℃可能是环境因素、测量误差、营养不良、甲状腺功能减退、低血糖等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善环境、正确测量、加强营养、药物治疗、补充糖分等。
1.环境因素：长时间处于寒冷环境中，可能导致体温偏低。应注意保暖，及时增加衣物，转移到温暖的环境中。
2.测量误差：测量体温的方法不正确或体温计有问题，可能导致体温测量不准确。需正确使用体温计，如腋窝测温需擦干汗液，体温计紧贴皮肤，测量时间足够。
3.营养不良：身体缺乏足够的能量和营养物质，可能影响体温调节。要保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物，如鸡蛋、牛奶、米饭、肉类等。遵医嘱用药，如复合维生素片、蛋白质粉、健脾丸。
4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减慢，可能引起体温偏低。需就医检查，确诊后遵医嘱进行治疗，常用药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊。
5.低血糖：血糖过低时，身体产热减少，可能导致体温下降。可及时补充糖分，如吃一些糖果、饼干等。如果症状严重，应及时就医。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，增强体质。如发现体温异常，应及时查找原因，必要时就医诊治。
