天热嗓子疼可能是天气炎热导致身体水分流失过多、过度用嗓、细菌或病毒感染、饮食不当、空气干燥等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有补充水分、注意休息、药物治疗、调整饮食、改善环境等。
1.天气炎热导致身体水分流失过多：天热时，人体容易出汗，导致水分丢失。如果没有及时补充水分，咽喉部黏膜可能会因缺水而出现干燥、疼痛。此时，应增加饮水量，多喝温水或凉开水，保持身体水分平衡。
2.过度用嗓：长时间大声说话、唱歌或喊叫等，可能会使咽喉部肌肉疲劳，声带受损，从而引起嗓子疼。应注意让嗓子得到充分休息，避免过度用嗓。
3.细菌或病毒感染：天热时，人体抵抗力可能会下降，容易受到细菌或病毒的侵袭，引发咽喉部炎症，导致嗓子疼。遵医嘱用药，如阿莫西林胶囊、利巴韦林片、蒲地蓝消炎片等。
4.饮食不当：过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，可能会刺激咽喉部黏膜，引起嗓子疼。应调整饮食，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。
5.空气干燥：炎热的天气可能会使空气变得干燥，咽喉部黏膜在干燥的环境中容易出现不适和疼痛。可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解嗓子疼的症状。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持口腔清洁，避免吸烟和饮酒。如果嗓子疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
