天热头疼可能是中暑、血压异常、神经血管性头痛、颈椎病、脑部供血不足等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有降温消暑、调整血压、缓解神经血管紧张、改善颈椎状况、增加脑部供血等。
1.中暑：长时间处于高温环境中，可能导致中暑，引起头疼。可采取的措施包括转移到阴凉通风处、补充水分和电解质，遵医嘱用药，如藿香正气水、十滴水、人丹等。
2.血压异常：天热时，血压可能会出现波动，高血压或低血压都可能导致头疼。需要定期测量血压，根据血压情况调整生活方式或遵医嘱用药，如硝苯地平缓释片、卡托普利片、吲达帕胺片等。
3.神经血管性头痛：天气炎热、情绪紧张等因素可能诱发神经血管性头痛。应尽量避免诱因，保持心情舒畅，保证充足睡眠。疼痛发作时，可遵医嘱使用药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、天麻头痛片等。
4.颈椎病：长时间低头或颈部姿势不良，可能加重颈椎病，导致头疼。要注意颈部姿势，避免长时间低头，可进行颈部按摩、热敷等。必要时，遵医嘱服用药物，如颈复康颗粒、盐酸氟桂利嗪胶囊、甲钴胺片等。
5.脑部供血不足：天热时，人体出汗较多，血液黏稠度增加，可能导致脑部供血不足，引起头疼。应及时补充水分，适当运动，促进血液循环。如症状严重，需遵医嘱治疗，可使用阿司匹林肠溶片、银杏叶片、尼莫地平片等药物。
在日常生活中，要注意避免长时间处于高温环境中，注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动。如头疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
